Manchmal braucht es nur einen kleinen Gedanken, einen Perspektivwechsel oder einen bewussten Moment des Innehaltens, um wieder mehr Verbindung zu sich selbst und anderen zu spüren.
Mit unseren Wochenimpulsen möchten wir kleine Anregungen für den Alltag schenken – mal leicht und humorvoll, mal nachdenklich und tiefgehend.
Die Impulse verbinden Elemente aus:
💛 Gewaltfreier Kommunikation
😊 Lachyoga
🌿 Achtsamkeit und echter Begegnung
Sie laden dazu ein,
- bewusster wahrzunehmen,
- freundlicher mit sich selbst umzugehen,
- und neue Wege im Miteinander zu entdecken.
Nicht als „perfekte Lösung“, sondern als kleine Erinnerung daran, dass Veränderung oft in ganz einfachen Momenten beginnt.
Vielleicht berührt dich ein Gedanke.
Vielleicht bringt dich etwas zum Schmunzeln.
Vielleicht entsteht daraus ein neuer Blick auf dich selbst oder einen anderen Menschen.
Und manchmal ist genau das schon genug.
✨ Schön, dass du hier bist.
Sehen, was ist - statt zu bewerten
Wie oft glauben wir, wir würden einfach nur beschreiben, was passiert ist?
Und doch stecken in unseren Worten häufig bereits Bewertungen, Interpretationen oder Vorwürfe.
Sätze wie
„Du hörst mir nie zu.“
oder
„Du bist unzuverlässig.“
lösen beim Gegenüber oft Widerstand aus – selbst dann, wenn wir eigentlich Verbindung suchen.
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg lädt uns dazu ein, genauer hinzuschauen:
👉 Was habe ich wirklich gesehen oder gehört?
👉 Was ist tatsächlich passiert – ohne Interpretation?
Aus
„Du hörst mir nie zu.“
kann dann vielleicht werden:
„Ich habe dir gerade etwas erzählt und du hast auf dein Handy geschaut.“
Der Unterschied wirkt klein – und verändert doch so viel.
Beobachtungen öffnen Räume.
Bewertungen engen ein.
Wenn wir lernen, konkreter wahrzunehmen und weniger vorschnell zu urteilen, entsteht oft mehr Verständnis, mehr Ruhe und mehr echte Begegnung.
Vielleicht magst du dich heute einmal bewusst fragen:
💬 Beschreibe ich gerade – oder bewerte ich schon?
Allein diese kleine Pause kann Gespräche verändern.
🌿 In unseren Empathietankstellen laden wir Menschen dazu ein, solche Schlüsselunterscheidungen der Gewaltfreien Kommunikation gemeinsam zu erleben, auszuprobieren und in den Alltag zu integrieren – mit Leichtigkeit, Begegnung und manchmal auch einem herzlichen Lachen.
Aktuelle Termine findest du hier auf der Webseite.